这是升本路上最大的绊脚石！升本不需要你5点起，12点睡，保持每天10小时有效学习就可以了！

盲目追求学习时间的累加并没有实际意义，貌似一天都在学习，实际看书的时候哈欠连连，走神到天外，不到一个月，身体和心理都会出现不适现象！

告别虚假努力需要做到以下三点：

不好意思，经验帖也要学会看重点

不要当故事看一次就过！

不要生搬硬套别人的方法！

不要过于沉醉于经验贴！

看经验贴要学会整理升本整个过程的时间点，不要盲目死读书，错过关键信息，此为第一要点

信息内化，结合自身情况摘取适用的方法和经验，此为第二要点

最后，不要沉醉于看鸡汤文和经验贴，从中获取你想要的就立即止步，退出当前应用软件！

升本科目虽然少，但还是有不少人会有偏科的情况，或者同一个科目里有擅长的一环和不擅长的一环。

很多人学到自己的擅长的环节如鱼得水，一天连看好几个章节，刷题也过于偏爱，感觉分分钟能上岸。

但是面对自己不擅长的环节就急刹车，一想到要学习就有各种各样的事情阻止你。

要知道专升本考试内容是偏基础的！考纲内的内容都要掌握，不求能解多高难度的题型 ，但是基础知识一定要掌握！

这是每个升本人都避不开的心理羁绊。其实无论实习的好还是坏，只要有期望，就会有压力，就会出现心态崩了的情况。

升本就像潘多拉魔盒，你没到最后拿到录取 通知书那一刻，都不知道结果会如何。

有压力没关系，但要学会有效调整：

1、相信自己，高手不多。大家都是高考失利把专科当跳板，彼此之间的基础差距并没有很大，更符合“同一起跑线”这句话 。既然如此，那为什么上岸那个人不能是自己？

2、仰望星空的同时别忘了埋头赶路。对于刚开始准升本的人而言，可能会被各种信息包裹，觉得慌乱且迷茫。